你想过一种“做减法”的生活吗？

过去几十年

我在过一种“做加法”的生活

这种生活过起来特别费力

不是担心自己落后了

就是担心自己做错了

每天让害怕、自责、挣扎填塞自己的身心

太累了，不想这么过了！

从今往后

我要过一种“做减法”的生活

过这种生活已经两年多了

越过越轻松

越过越简单

因为，我唯一要做的

就是为我自己负责

什么别人的认可赞美统统与我无关

什么别人的眼神动作统统不用理睬

什么别人的风言风语统统各自散去

是的，统统各自散去

因为，但凡它们沟起我一丝难受

我都会为我自己负责

我会负责任地消融我内心的哪怕是一丝丝难受、纠结

因为，我非常清楚

即使是一丝丝难受、纠结

也是我内心的评判在作祟

不中正、不客观

所导致的不平衡

而不是别人的错，也不是我的错

我只需把不中正、不客观的评判觉察出来、删除翻转

我便能回归原本的“我”，原本的“别人”

回归那个没有对错的

世界里的“我”和“别人”

这就是从今往后

我要过的“做减法”的生活

你觉得这会是怎样的一种人生呢？

我是情绪疏导师，如果你对生活有迷茫，欢迎加我微信，或许我能协助你走过这段人生的小泥潭。