【周检视】20240105（周五）

B01：果果的小肥羊
坐标：江苏镇江
️三个标签：
①道路桥梁工程师
②时间管理终身践行者
③价值投资终身践行者
4.0目标
小组共同目标：共读一本书
个人目标：年阅读12本
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
①数据：完成4天。
②心得：中午、晚上固定时间阅读，配上赵海洋的钢情曲，心很静，很NICE。
③总结：有记录，才会激励自己更好的达成。
④下一步：配合早睡，运动，一起好好践行。
❤️本周八大关注总结：
①家庭：

• 家庭讨论，陪伴果果完成第一个梦想版。
• 完成新一外入学填报，和果妈一起跟进果果梦想版月打卡记录情况。发放第22周家庭奖励金。
• 回家陪老妈聊天，带老爸注销电信网络，给老爸充话费，远程解决网络电视欠费问题。
• 完成个人梦想版，及行动分解。
  ②事业：
• 工作，参加公司新系统线上培训。
  ③健康：
• 吃，最营养早餐，五谷豆浆、鸡蛋、坚果，葡萄干、芝麻、奶粉。
• 动，跳绳4天，每天1000，跑步两天，每次5公里，卧推两天，每次3组，60个。
• 睡，晚11早6点半。有三天到12点。
• 冥，上午6分钟冥想，共2次。
  ④财富：
• 物质，控制支出，年前花钱的地方很多。
• 精神，计划清单第13个100天完成。简书日更298天，专题好文收录6/100篇。
  ⑤学习：
• 继续听康华兰国学视频课2/9章《国学的应用》。
• 张新民财报视频课程16/60讲。
• 阅读《我是谁》——曾仕强2/10章《灵魂是一切的根源》、《一切都是能量的变化》。
  ⑥效能：
• 日时间记录+打卡表合并（含果果部分），番茄钟周专注时长6小时15分。
  ⑦旅行（休闲）：
• 和果果一起去天空之城玩射击类体感游戏。
• 一起看变形金刚4。
  ⑧社交
• 在祝进教练的带领下完成生命意图测试。

• 参加壹到拾财商学堂直播课学习。

  
  3.0结营，4.0开启