晨读感悟：注意休息

01

这个月觉得自己很努力，什么也不想落下，结果有两天时间安排不合理，贪玩其他事情，导致晚上11点后来写晨读和今日剽悍，等完成了再看看群里的消息，近12点才睡觉。

这样感觉很不好，觉得自己在拼时间和身体，最终会得不偿失的，所以调整策略，宁可少写一点，写得水一点，也不要熬夜。

读书和写作应该是快乐的事情，不要弄得完成任务似的加班。

无论工作还是学习，最终的目的都是为了更好的生活。

而每一天的生活就在当下，关注当下心静平和，是否幸福。

任何以拼身体拼健康换来的成功，长远来看都是失败的。况且我只是要享受阅读的乐趣，过程开心，我觉得就是成功了。

最近的晨读确实越来越碎碎念，却是最轻松和快乐的方式，借由晨读的某个点，抒发自己的心情思绪，也更好的看清自己的选择，很好。虽然很不利他，有点不符合小灶要分享要利他的宗旨。

还是坚持做好自己再说吧。做好自己的引领人，有一天越来越优秀了，别人看到你散发出来的光，也许无形中也会照亮他人前进的路。

02

昨天写的读书开营感悟和22天的行动计划，就是象现在这样的自由发挥，还限制着时间写的，没想到竟被猫叔关注了。因为觉得读书营几乎300人，他不可能每个都关注吧，有些惊奇，还有惊喜，还有压力·······呵呵，没见过世面的人，这样诚恐诚惶可不好。

所以，管他呢，继续做好自己的事情就对了。意外高看了也好，之后失望了也罢，我还是我自己。哈哈，而且还是那个喜欢享受生活的自己。在享受生活的同时呢，做个上进的人，但不要太拼，健康为重。

各种群里消息太多了，眼花缭乱呢，干脆不刻意看。幸好有禁言群，不会错过重要消息。

我的开营感悟被连长焦距列为“优秀复盘，多借鉴学习”系列。呵，难道是我语言精炼简洁读起来不累么？也许。

昨天听书，听到村上春树写作极有规律，每天清晨起来泡一杯咖啡就开始写，想到什么写什么，写够4000字就休息，不因为状态好多写一点，也不因为状态差而少写。写完丢在一边，之后再重读和修改多次，有时甚至全盘否定。但他依然保持这样的刻意练习，文章越来越好，思考力越来越强。

很喜欢他这种自律的、持续精进的状态，在写作上可以学习一下。比如先自由书写之后再修改，比如每天不管状态好不好有没有灵感都固定写点东西，写1小时，或写600字。

跑题很严重啊，话说我要写注意休息的，不知不觉就写了这么多，而且和休息无关。

好吧，时间快到了，我现在用“潮汐”工具，设定专注时间，时间到就停下休息。否则会影响其他任务的完成。

休息时通常就在房间走来走去，或深蹲，或跳一跳，做一些简易的放松动作，效果不错。

图片来自莎小陌