睡前牛奶

听说在睡前喝牛奶有助于睡眠，于是乎我也尝试了一下，却发现事与愿违，睡前喝牛奶并没有让我睡得更好，反而让我睡不着觉。因为在睡觉的时候总觉得黏糊糊的，不如喝白开水那样来得清爽。

不过，喝过牛奶后确实会感觉困一点。或许喝温牛奶才更助眠？总而言之，睡前牛奶或许能助眠，但于我不太合适，毕竟试过好几次。人生就是这样，总得体会过才知道合不合适，多体验新事物的生活才更有意思。