感赏与投射（90）

今日分享：

《自我管理的8个好习惯》

1.凡事提前10分钟

凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

2.工作前梳理，工作后整理

工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。

3. 遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

4.多发现别人的优点

君子和而不同。

每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。

5.坚持运动

健康，是人生一切成就的根源。如果有条件，办张离单位或者离家近的健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动，迟早要腾出时间去生病。

6.保持阅读习惯

读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。

7.投资自己

跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识，思维还是人，培养新的兴趣爱好，如练练毛笔字、学学绘画，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。

8.列心愿清单

把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。

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感赏儿子早上自觉的早早的起床，吃饭香香，精神好心情好。

感赏儿子中午回家自觉午休。

感赏儿子晚饭后自觉做作业，自觉朗读，感赏儿子主动问同学作业，忘记了某些作业，儿子主动打电话跟同学询问，有了好的学习态度这是要进步的节奏啊！儿子的小宇宙爆发啦！

感赏儿子晚饭吃的香香，番茄豆腐菌菇汤，自我感觉做的还不错，全吃光光哦！吃饭好心情好一切就越来越好的。

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谢谢宇宙粑粑让我睡眠很好，一觉睡到大天亮皮肤好精神好心情好笑口常开。

谢谢宇宙粑粑让我能量满满，谢谢宇宙粑粑让我表扬儿子找到感觉顺位，做到有感而发，谢谢宇宙粑粑让我每天发现儿子的优点，每天自如的表扬儿子鼓励儿子。

谢谢宇宙粑粑让儿子找到适合自己的学习方法，事半功倍的效果。

谢谢宇宙粑粑让儿子克服学习上的阻力勇敢卖出自己坚定的脚步！

谢谢宇宙粑粑让儿子不畏困难，一直坚持，会思考反应快，课堂上消化所学知识，每天高质量的完成各科作业。

谢谢宇宙粑粑让儿子结交正能量的朋友，互相探讨学习，探讨解题思路，谢谢宇宙粑粑让儿子拥有不服输的心态，拍拍自己的肩膀对自己说，我能行！我能行！我能行！

谢谢宇宙粑粑让儿子每顿饭吃的香香，个头快长。谢谢宇宙粑粑让儿子喜欢运动，锻炼毅力，增强自信。

谢谢宇宙粑粑让女儿闺蜜相伴脾胃调和大便正常。

谢谢宇宙粑粑让女儿贵人扶持，锦绣前程。

谢谢宇宙粑粑让女儿照顾好自己每一天，身体健康，活泼可爱。

谢谢宇宙粑粑让我俩宝贝成为宇宙的宠儿。

谢谢宇宙粑粑让儿子和我亲密无间，让儿子敞开心扉和妈妈有说不完的话。

谢谢宇宙粑粑让我成为幸福满满的妈妈。

谢谢宇宙粑粑让老公脾气温顺，让老公事业有成，让老公积极向上，让老公改变对家人的态度，让老公爱屋及乌。