小快乐，自己造

1、因为是从农村出来的，骨子里就是抠，一向比较节俭。买衣服图便宜，眼光也不怎么样，家里囤积不穿的衣服越来越多，十几年前的都有，不舍得丢，总会被家人数落。后来，每到换季，都会清理出一小包，催促家人送到物业捐赠处。感觉在做好事，烦恼变开心。

2、朋友聚会，时常为选择伴手礼发愁。后来干脆采取一个策略，遇到好书，下单时多买一本。朋友见面，在书架上顺手带上未拆封的书本当作小礼物。不为选择而纠结，便是轻松。

3、曾经非常佩服微信红包，沉默的人群可以瞬间被一个小小的红包打开欢乐的大门。时常想，如果不花太多钱，能给别人带来快乐，自己也开心，那是多么值得。虽然不参与抢红包的游戏，但只要机会来了，总是乐意发个红包，快乐能传染。

4、上街、逛商场，总会遇到发传单的人。如果正好递到跟前，从不回避，乐意接单。如果不需要，微笑示意。最越码的是，要么不接，接了就不要随手乱扔。尊重别人，还能给陌生带去一份支持，好像是给曾经的自己一份鼓励。

5、朋友点赞是一种鼓励，但用心留言更稀缺。所以，遇到特别感动的内容，第一时间就是想着要向那些善于留言鼓励的人学习，将认同和赞美表达出来。每一次用心点评或留言，最快乐的是自己，因为通过反馈，自己强化了内容的吸收。

因为个人利益而心生不平，大概是做人不快乐的主要原因。

内观自己，痛苦的深层根源不是外界的客观条件，而是大脑对求而不得的反应，错误的思维模式必然带来痛苦的反应。把每一次转念集中到自我身上，发现“我是一切的根源”。继续探索吧，总得为自己找到更多制造快乐的方法。