给萱萱的早安文（7.31）

亲爱的萱萱：

昨天难得睡好了一些，今早赖床有点不想起床，因此前面的话题可能回复不玩啦，留一部分明天继续哈。

看见你说下大雨淋湿了衣服，我比较担心有没有着凉。

我之前有一天也是下暴雨去上班，然后袜子都湿了还有裤腿，不过没有你形容的那么严重，后来还放了一双拖鞋在柜子里备用，如果穿去上班的鞋子湿了就换拖鞋。

反正如果那天下雨，大家基本上都是拖鞋走起，所以形象什么的也没啥讲究，病人也不会觉得穿着拖鞋不专业。

说起睡眠，我这几天还真是遭罪了。

事情是这样的，大概是三天前还是四天前，我妈妈把那条神奇的小毯子拿过来叫我没事儿就热敷，然后晚上开着睡觉。

之前跟你说过的，据说植物人睡完都能清醒的那款。

然后我就照做了，第一天躺在上面熬到十一点半都没睡着，我一般不超过十一点躺上床，反正至少熬了一个小时都没睡着，半夜也睡得不安稳。

想着可能是身体不适应，然后就忍着又尝试了第二天第三天，前天是最夸张的，我十二点都依然睡不着，早上又要早起，这下子就维持不了好状态了。

昨晚不敢睡了，我把毯子撤了，晚上睡得比前几天好多了，不知道是这几天缺乏睡眠累积的结果还是跟毯子有关，总之对她来说很好的东西未必对我也很有用。

我觉得健康不能建立在牺牲睡眠的基础上达成，即使这个东西非常神奇能治疗很多毛病，但是睡眠也是身体修复一个很重要的部分，是不可以缺少和分割的，用这种睡不着的夜晚换取其他方面的健康绝对不可取。

那你的电脑下午修好了吗？我觉得电脑的年纪太大了，用了十几年都该退休了。

昨天有两个患者都跟我说起羊过后遗症的话题。

第一个患者观察到女儿的抵抗力比小时候没羊过的时候更差，现在有肺炎、手足口病，以前很少生病。

第二个患者是个年轻女孩，应该是大学生，我给她治疗的时候发现她全身的体温都很低，不只是胳膊腿冰凉，脖子和腰部也是微微温热而已。

然后她就说起初中高中的时候每年必然发烧一次，这是她身体的规律，等到羊过后，一次变成两次，半年左右就会突然发烧，没吃特殊的食物也没有特别的事情，就这样突然间烧起来了，上次五月份烧了四天，吃了退烧药才压下来。

你有没有发现好多人都有不同程度的影响，比如精力不如从前，然后更容易感冒之类的？

我就感觉自己应该还是有影响的，三月份的生病过后，养了好久体力和精神才恢复大半，感觉身体不会有完全充满电的时候，最多80%。

因为一边充电还在一边耗电，完全不做事情又会觉得颓废反而更不好。 我昨天开始尝试梳理学过的知识，发现不能深度思考太久，脑袋有种被抽空的感觉，最多半个小时就要停下，不管有没有完成当日的预期目标都不能继续透支了。

之前被一句话洗脑了，说是读书如吃饭，一天不吃饿得慌，然后还有的说读过的书如吃过的饭，是每天吃饭成就未来自己的模样。

也不是书籍有错，是这些话不适用于每个人或者说所有书，像那些深奥的内容每天看就更加消化不良了，也不能输出变成文章。

看你自律打卡里面每天都有背单词的任务，那你现在岂不是积累了很多很多词汇量了？

我前段时间突然想学英语，想在看英语的演讲或者影视作品的时候不用看字幕或者中文配音，可是又觉得这个心愿有点难实现。

一方面是时间紧缺，然后累积词汇量也需要一个过程，关键的是还没找到适合自己的学习方法开始实践。

你觉得这样的愿望有实现的可能吗？有什么方法可以借鉴的呢？

我甚至还想过用一个本子作为单词本，前面写中文的，比如每天五个，然后第二天复习的时候把英语的部分遮住不看，等自己把单词的英语版本说完了在对答案。

就不知道这样的方法有没有用。

早安心语：任何事情在健康面前都不值一提，如果身体给你发送报警信号，一定要察觉并立即纠正和休息。

早安

爱你的云清雪

2024年7月31日