带着饥饿入睡，是美丽的开始

瘦腿动作锻炼完了，用了半小时时间，还挺累的，都快出汗了。

跟着瘦腿视频做了好几组动作，还有一种瘦腿方法我也做了，不管哪个有效果，两种都做胜算更大一些。

以后就不跑步了，坚持跑了一段时间，似乎也没什么瘦身效果。其实我的主要目的也不是瘦身，而是想要瘦腿，跑步瘦的话也只会瘦全身。

解决问题要抓主要矛盾，我只要腿瘦一点就万事大吉了，从今天起坚持锻炼瘦腿，时间一个月，下班也不用出去了，在家就能锻炼，至于方法管不管用，亲测了才知道。

最后要牢记口号：

带着饥饿入睡，是美丽的开始！

瘦了穿什么都好看！

听见别人夸你瘦不开心吗？

冰淇淋还会有，肯德基也不会倒闭，但你20几岁的夏天不会再来！