开启减脂训练：不用跑不用跳，一个月练出马甲线（4）
2023-09-17 本文已影响0人
夏禾天意手脚模特刘静
今晚练完4组高燃脂健身动作，用时38分，身体微微出汗，清爽无比。
至今一共训练9天，体力、耐力明显提高一个台阶。
有个朋友说她第一次训练时，花了整整一天，才做完这4组动作。看来我第一次花3小时完成这4组动作，还不算太差。
其实第一次花多长时间训练完成，不是很重要。勇于开始很重要。勇于坚持，是最重要的事！
今晚练完4组高燃脂健身动作，用时38分，身体微微出汗，清爽无比。
至今一共训练9天，体力、耐力明显提高一个台阶。
有个朋友说她第一次训练时，花了整整一天，才做完这4组动作。看来我第一次花3小时完成这4组动作，还不算太差。
其实第一次花多长时间训练完成，不是很重要。勇于开始很重要。勇于坚持，是最重要的事！
