337/1000 坚决不带手机进卧室

坚决不带手机进卧室的几个理由。

首先，是对自我的清晰认识。知道自己的自控力有待提升。经过多次实验发现：睡前带手机进卧室，真的是很难克制自己。

其次，睡前忍不住看手机。发出蓝光，抑制褪黑素的产生不易入睡。睡前看手机，也是神经兴奋。平复需要时间！

最后，很重要的一点是晚睡导致隔天早起变得困难。第二天是安排了很多事情要做！

我们要学会给减少阻碍，比如明明知道晚睡第二天很难早起，我们就要减少阻碍早起的原因。通过分析会知道：手机是影响最大的！

于是，坚决不带手机进入卧室。

早起日更，我们要做更好的自己。