健身界新晋网红? 人马君必须有！

人马君瑞红店开业已经四个多月，很多线下学员经常会在健身房看到这样一个东西，方方正正的，像一块板砖，又像没切过的切片面包，看着很笨重的样子，因此经常被妹子们嫌弃。

如图所示：

它有一个洋气的英文名：PowerBlock Dumbbell，也叫可调节哑铃。

你可以根据需要、通过捏握不同的把手，来调节这种哑铃的重量。它的身上一般有几种颜色，不同颜色代表不同的重量，像打怪兽一样，从初级到高级，重量不断提升代表你的水平也不断进步。

这种哑铃在国内练的人还不多，健身房出现的频率也不高，但是在国外已经红遍天，INS上的“网红脸”。

为什么PowerBlock Dumbbel在国外如此受欢迎，它有什么优点呢？首先，一套PowerBlock有多个重量选择，这意味着有多套哑铃在一个PowerBlock Dumbbel单位内，也就是说一个PowerBloc就相当于同数量阶梯重量的传统哑铃。第二，当你在进行高效率的训练、或与健友一起训练时，PowerBlock Dumbbel能够让你快速调节重量。第三，PowerBlock的重量并不像传统的哑铃，将力量分散到两侧，而是更多的重量集中在手柄附近，导致更短的哑铃更好的平衡和更容易控制。另外，传统的哑铃都为圆滚滚的，这种放置在地上容易滚动，而PowerBlock Dumbbel因其方正，则十分稳定，可以被放置于地面，进行一些多关节、复合型的训练动作。