读书笔记 - 正念10分钟

打分：***

对于脑海里有许多“应该”/“必须”的中国父母而言，下意识的左脑思维对于孩子而言是不可理喻的，因为人在孩提时代是为右脑所主导的。

正念，是带着开放的心态与好奇心，对事物/情绪/环境不带主观判断的全然接受。书中关于脑结构/情绪的普及，特别是那些适合父母与孩子进行滴各种正念练习小游戏，有利于让父母获得静心的同时，开启我们中国人因集体主义意识而长期忽略的对各种感受的感知力。而这种感知力已在西方学校心升课程中实证有效，真的有利于孩子身心的全面发展，实在值得中国的父母一试。