2021-08-15
2021-08-14 本文已影响0人
爱独处的锦月姑娘
早餐：葱花生菜鸡蛋饼+代餐粉
做法超级简单：打两个鸡蛋，生菜叶切碎放入鸡蛋液中，搅匀，热锅中放入几滴油，油热，放入鸡蛋液，分分钟就好了。
样子不重要，关键是好吃
代餐粉，用80度温开水冲开。
能冲一大碗
这样简单营养的早餐就做好了。
蛋白质+主食+青菜。
中午，有点过分，没吃午饭，熬到两点才去吃的麻辣烫，晚上，忘记吃了，我得自罚一杯了，说好的，好好吃饭！
今天水喝的不多，1800ml吧！明天继续！
晚安
清汤
