央央课堂《生涯线》（6）

【片断6】

来源：《生涯线—7大策略重塑你的职业生涯》

主题：快速决策，停止过度思考

【R:片断阅读】

P084-085

某件事想得过度，就可能因为数据和选择太多而迷失方向，由此出现分析无力的情况。此后，优柔寡断就变成了一种决定，因为你无法快速决定如何往下走。所以科学研究支持在决策时采用“跟着感觉走”的模式。不要过多思考问题。如果你发现自己因为某件事情而不知所措或颇感困惑，那么停止过度分析。暂时搁置，或者去做其他事情，等情绪平稳下来之后再做决定。

一项关于决策的经典研究，进一步只支持了该观点。该研究分析了人们进行选择时相关的推理流程。在实验中，实验者请人们品尝果酱并打分。那些快速照做的参与者所给出的分数类似于专业品尝师给出的分数。另一组参与者被要求解释打分原因。在这个过程中，他们开始想的过多，于是改变了自己的决定，最终给出的分数与专业品尝师给出的分数相差甚远。但这个实验针对的是果酱。该理论是否也适用于风险更高的决策场景呢？为了核实这点，实验者进行了第二场研究，请学生们决定在即将开始的大二要选择哪些课程。与第一场研究一样，要解释选择原因的那些学生，最终选择的质量相对较差，多虑再次导致了低效的决策过程。

快速做出决定并不等于草率，你的决定仍然必须基于一定的逻辑思考和推理。不过当你在多个选择之间左右为难时，不要思考太长的时间。你可能早已经知道正确的答案，只是想花时间寻找更多证据来支持自己的想法。这个时候你必须做出决定，往前迈进，否则其他人就会先你一步到达终点。

【I：重述知识】

小时候听过一个故事，大意是说一个王子为了给美丽的公主摘一朵花园里最美的花朵，看到了这朵，想着还有更好地下一朵等待自己，结果满园子寻找最美丽的那一朵，到了后面，又想着前面走过时看到的也许是自己要找的花，兜兜转转，白白浪费了很多的时间也没有找到自己最中意的那一朵，而美丽的公主也被其他的王子带走了。

这当然只是一个童话故事，王子的优柔寡断令他丧失了很好的机会。在你的生活当中，是否也会出现选择困难症？高考80个志愿怎么填？毕业了，招聘会上那么多的就业岗位该如何选择？

快速决策，停止过度思考理论或许在这个时候可以帮助你。该理论提出：不要过多思考问题。如果你发现自己因为某件事情而不知所措或颇感困惑，那么停止过度分析。暂时搁置，或者去做其他事情，等情绪平稳下来之后再做决定。

当你因为顾虑太多或选项过多而一时拿不定主意的时候，建议你可以试着用以下的方法去尝试：

一、不要过多思考问题，凡事做记录。大脑本身无法正确判别出哪些是重要事件，哪些是次要事件，所以为了帮助大脑做出正确的判断，我们就需要把所有的事情都记录下来，让它们能清晰地展现在我们眼前。记录事情与信息，是排除干扰的有效手段。

二、暂时搁置，或者做其他事情。对短期内没有办法做出明确选择的事件，暂时搁置一边，设定结束时间。你可以对前面记录的事情与信息先做判断：这件事，我要不要做？是不是我现在必须做？这个过程就是做减法的过程。如果你心里的答案是：它不重要，不要做，那么就把它从你的记录中删掉；如果你想来想去还是没想好要不要做，那么就把它暂时搁置，推迟行动。

三、快速决定，准确执行。如果你的答案是这件事很重要，必须做！这时你就要遵循“近细远粗”的原则，选出最近2周要完成的事务，放进日程和清单，把它们优化细化，按照重要程度和紧急程度分别找到每件事的行动第一步并严格执行。

通过以上三个步骤，你可以对有时间限制或者顾虑太多下不定决心的事情做出选择，而不致于错失机会。

【A1:联结经验】

自己是从16年6月开始接触易效能时间管理课程，但是一直有顾虑：每天的早五晚十能否坚持？自己的电脑工具使用这么落后能否跟上课程？那么多优秀的精英大咖在学的课程是否适合自己？…一直没想好，所以参加线下课程就暂时搁置了，但围绕着这个目标，自己也坚持早起打卡，常运动，做一些力所能及的事情。

到了18年10月，自己因工作和生活难以平衡出现焦虑时，我明白自己想要改变，想要达到时间管理描绘的工作生活状态，所以摒弃了所有其他的顾虑，坚定了选择，走进了一阶线下的课程。并在课程结束后，立即报名后续的二阶、三阶，完成缴费，设定学习时间和目标。

一阶90天的践行已经结束，昨天216期也进行了盛大的毕业典礼。我很感谢当初自己做的选择，让我收益匪浅，尽管第一次的选择周期太长。个人的感受是：越早学，越早受益。

所以，当你做选择的时候，你只要明确目标，即将做的是否是能促进自己进步，对自己生涯发展有利的事情，那就停止过多思考，快速决策，迈出执行的第一步！