《鼓励咨询》第八次

️ 我是YP，这是我参加陶子老师带领的《鼓励咨询》第八次线下练习的活动。

1、我的感受是：因为前几周没有上课，总感觉生活中缺少些什么，这周我们终于又聚在一起学习，感觉很开心，也很享受和大家一起学习的过程。

2、我的收获是：今天刚开始在陶子的带领下，我们学会了按摩，按摩也是一个爱自己的过程，我们的身体就是一部机器，平时我们都是使用它，却很少用心的按摩它，爱它，感受我们的每一寸肌肤和关节，按摩完感觉全身都有爱的能量在流动。接下来陶子带我们做了一个有关于童年记忆地图的练习——寻找内心的孩童。当陶子引导我们画出地图，并回忆一件小时候让我们感到害怕，失望的事情，我绞尽脑汁才想出来，而且那件事情最后是怎么样结束的也不太记得清楚；接着陶子让我们回忆一件近期发生，也有同样感受的事情时，我居然只能想到2年前的事情，对最近发生的事情好像都没有不好的感受。虽然这2件事情是完全不同的事情，居然我对他们的认识和行为是一样的。原来小时候的固有模式，组成了我们现在的生活，好在我们可以通过学习，用成年的自己去疗愈童年的自己，也可以通过不断的练习，觉察，接纳，在面对一样感受的事情时，我们可以有新的认知，有新的模式和逻辑思考，从而带来一个全新的人生体验。

最后跳舞的环节，孩子们都来了，和他们跟了一个欢快又头晕的舞蹈，很佩服孩子们时刻都能获得最纯真的快乐。期待下周大家一起学习，一起疗愈和成长。