运动，让生命起舞

前天去健身房练了两个小时瑜伽，第一次上瑜伽课。昨天感觉全身骨头疼，周末都没出去。

今晚又去上了一节瑜伽课。然后第一次接触Zumba, 上了一个小时Zumba。运动量真的好大，全身衣服湿透。

不过运动完之后，感觉很好。回来洗漱完毕，敷张面膜，感觉皮肤都变得更有活力了。

30后的人生，坚持运动是最健康的自律，坚持读书是最能培养气质的自律，努力赚钱是最实用的自律……加油，活出最好的状态！