每天观察自己

不急，不躁，做原本的自己

不知各位每日的生活中是否有不做任何思考的出神时间。

日日被工作追赶，被时间追赶，被生活追赶。当代是何等忙碌的时代。每日仅仅完成眼前应做之事便已尽全力。

如每日如此浸透其中，不知不觉之间，便会看不到自己真正的模样和真正的幸福。

一日之中，仅仅10分钟亦可，还请试着留出不做任何思考的出神时间。

不拘泥于周身外物，试着仅仅呆坐。

应会有各式事宜浮现于头脑中，不过试着使其渐渐流向头脑之外。如此，便可注意到当下自己正得以生存在大自然之中。不拘泥于任何事，借由纯粹使坦率的自己露面。

为自己留有不做任何思考的时间。如此方才是禅意生活的第一步。