暖乐闲

中招了，三条全中，咋办呢？

暖：少吃寒凉。最近有点任性，吃了很多抹茶冰激凌，从现在开始忌住。还有连续五六天每天一个小西瓜，痔疮都被逼发出来了，从今天开始停了。

乐：要开心要快乐。这块心态的调整已经好很多了，还需要继续努力。昨天中午吃饭的时候，同事说的不好听的话，立马就想到自己也经常说一些难听的不好笑的笑话，虽然是无心的但搞得别人不舒心，马上就原谅他了。然后又想到：心不动，这些话就影响不到我，立马就觉得把负能量弹走了，不受影响。以后都按心不动这法子来，快乐的心情就能保持的多了。如果是悲从心起那就难办多了，可能只能靠练功提升能量了。

闲：第一耗就是工作时脑力强度太大，这块也是要从不急不躁上下功夫，不急不躁就不会产生不良情绪，耗的就少，工作压力就变成云淡风轻不会撼动心之根本了。

11.22：今年冬天要践行暖乐闲