菲菲的TED演讲笔记02：《提升自信的技巧》

一名专业足球教练阐述要想进他的足球训练班不是看球员视力有多好，踢得有多准，而是是否有自信这个技能。自信不仅仅适用于足球这个行业，而是任何场合都非常重要。这名足球教练教你几招，让你分分钟信心提升百倍。

演讲者将自信定义为：相信自己有在任何困难情况下，完成任务的能力。自信就是相信自己能够做到。

演讲者认为自信是一种技能，是可以培养的，以下为自己培养自信的几种方法：

1.重复重复再重复。将要做的事情练习的烂熟于心，在高压环境下才可以应对。在第一次失败时坚持，在瓶颈时期坚持，不断练习，对失败说不。

2.自我激励。消极的对话出现在脑海中的时候，要知道意识影响行为，要有自我认知，不要贬低自己，自己才是生活的主宰。制作一份自夸表，在困难的时候帮你度过难关。

3.帮别人培养自信的方法：别人表现好的时候，适当的夸奖别人。

4.有自己的理解。不会被困难所击败。

除非你做到了，否则没有人会相信你。我们要做最坚定的自己，当别人看向我们的时候，请相信自己。