4个小时的演唱会现场的情绪养生小知识

昨天邓紫棋的澳门演唱会因为技术故障，让歌迷们多等了两个小时，邓紫棋本人也是90度鞠躬致歉。

按照正常一场演唱会2个小时计算，那邓紫棋这次的歌迷连坐4个钟头久坐可真是要肩颈僵硬和“腰折”呢

如果你是台下的观众整整等两个钟头，而你却望着空空的舞台会有什么感受？评论区当时也是路人粉和死忠粉双方都各执一词

第一种：路人粉

路人粉表示：一天的准备时间都不能提前检查出来机器故障？不理解，非常生气，耽误自己时间，要求退票，甚至气的想砸东西的

这种观众当下情绪都非常愤怒，肝胆的负担就会加重，怒是伤肝的，所以要以疏肝为主

1.做5-10个腹式深呼吸

2.离开内场走到通风的地方

3.做捶胸顿足的动作（刺激到的是胸口的膻中穴和脚趾的太冲穴）

4.握拳敲腿上的内外裤缝的位置（也就是肝胆经的位置）

5.回去后再多泡泡脚（主要刺激涌泉穴，这个穴位可以引火下行）

第二种：死忠粉

而邓紫棋的死忠粉表示：都是经纪公司的错，凭什么要她一个人来背锅？她道歉那么诚恳。后面还有王嘉尔加餐，可以和偶像呆长一点的时间，欣喜若狂的。

都说张学友开演唱会外面是警车，歌迷自投罗网，大家可知道迈克尔杰克逊演唱会外面都是救护车，所以永远不要低估粉丝的热情。

热情的观众当下情绪是非常激动的，过分开心的，中医中讲过喜则伤心，这种就要疏通心经为主

1.做5-10个腹式深呼吸

2.可以多和身边的人交流歌手生平，既可交友又可缓解情绪

3.握拳磨在座位上磨自己的小拇指处（也就是后溪穴）

4.按手腕上四个手指距离的位置（也就是内关）

5.敲整个手臂（也就是心经心包经等）

在场地上坐了腰酸要起来多活动，叉腰扭一扭腰，按按膝盖后面的腘窝（就是委中穴）多抖抖腿。

演唱会现场版养生小常识你get到了吗？