开启自我认知之门——《遇见未知的自己》

    “你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。”

      最近在读《遇见未知的自己》，书中这句话突然让我想到了多年前读得《般若波若蜜多心经》，“是故空中无色，无受想行识”。所以空无之中没有形质，才能不受思维的限制。即这个世界你所看得到的都不是你，你感受到的也不一定是你。只有认识到这一层，你才能明白，想要摆脱你想摆脱的，其实很简单，请记住，那都是空的。因为真我，在身份角色，思想，情绪，身体的重重包围之中，那才是你！小我不是我，真我才是我。

      或许，你又会问，我看到的不是我，那真我到底是什么样的？你看到的你不是你，但在你身边，你又能看到很多你。因为到你身边来的每一个人每一件事，都是你自己的频率和能量吸引来的。在一篇“吸引力法则”的文章中讲到过，在一个房间中，放满不同频率的音叉，如果振动同一个音叉，只有与它频率相同的音叉能引起振动。所以，你身边的人或事，都是与你同频的。或者可以说，都是你的一部分。当你看不清自己的时候，就去看看你的周围。我们创造了我们的世界，它可能不是你想要的样子，但它确实是你的潜意识造就的必然结果。

      如何去重塑我们的世界？从认识自己开始，人生模式的铸就，源于多种因素的多种变数，是复杂的，难解的。就像冰山理论一样，我们能看到的部分太少太少，而关键的因素都藏匿于冰山之下的95%之中。很多既在的因素，无法去除，就如我们的身体，生来造就，我们也无法重新换一部躯体，但是我们可以用我们的知觉之光去照亮那部分的黑暗。把你的潜意识一点点带出来，带到意识的层面，去感知它，照亮它。

      一点点破除，从身体层面开始，找到一种和你的身体对话的方式——瑜伽、冥想。感受你的呼吸，感受你身体的诉求，向它倾诉，它也给你回应。在此同时，就像《当我谈跑步时，我谈些什么》一样，你能感受的是当下的身体，能让你专心致志，活在当下的心态和状况。当你开始与你的身体沟通，你这部分的潜意识就逐渐从小我之中走出来，站在意识的层面，感知你的直觉之光，照亮它，从黑暗到光明。

      这一部分只是本书的一小部分阅读，但已经让我感受到了这场自我寻找之旅的奇妙。体验到了冥想，体验到了心流时刻。书桌前的我，微热的体温，微红的脸颊，在自我认知和打破认知之间来回穿梭，不破不立。

      不读书时，是旧的吸引力法则和潜意识，是侃侃而谈，每个人都能侃出两句的大众概念。而读书的时候，是亲自体验的塑造性。你感受到你重新塑造自己的力量，有阻力，有冲劲。两股力量的对流在体内翻涌，但最终你会因新的自我而欣喜，这大概就离真我的喜悦，很近很近了吧！