如何理解行为方式和思维方式下的自我认知？

2019-07-13 本文已影响0人六维思考

我们每个人的行为方式和思维方式都和自我认知息息相关，那么认知是什么呢？

认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。

认知的简化过程是这样的：情境被人觉察到→经过信念的加工→形成情绪和感受人正是基于这些情绪和感受在采取行动。因此也可以说人其实是一个活在自己想象世界中的生物，想象的不同就造成了我们生活的世界层次不同，而认知就是我们用来加工这个想象世界的工具。你看，同一个场景经过不同的加工，产生的感受、情绪和行动有可能是截然不同的，比如以下的场景：

场景1：看到富人捐款
加工用的信念：“富人就该做慈善”
想法感受：觉得这个富人捐钱太少，捐款本身就是富人的责任和义务。
情绪：愤怒。
行动：成为键盘侠，逼捐，喷人。
这个人生活的世界：到处都是为富不仁的奸商，没一个好东西，丑陋邪恶。

场景2：看到富人捐款
加工用的信念：“只有捐的多才有用，捐少了起不到什么效果”
想法感受：这个人真厉害，而我捐不了这么多，我一无是处。
情绪：羡慕，自卑。
行动：回避捐款，避免真的被人发现自己一无是处。
这个人生活的世界：到处都是牛人，自己是多余的，没有价值的存在。

场景3：
情境：看到富人捐款
加工用的信念：“这个世界还是好人多的”
想法感受：这是个温暖的世界，而我也不能太落后。
情绪：激励，愉悦。
行动：想办法提供一些除了金钱以外的其他爱心。

这个人生活的世界：到处都是温暖，自己也能在其中找到自己的位置。
底层认知就是人用来加工自己认知的认知，也就是思考自己是如何思考的，简称“元认知”。本质上依然是一种认知，只不过是对自己思考过程的认知，大家常说的思维模型、知识晶体都是认知的具象化体现。决定底层认知的关键因素，在于加工用的信念，上述3个过程，经历了不同的信念加工，形成了不同的感受、情绪，并促使人采取不同的行为，简单的讲，就是你信什么——价值观，你的价值观是怎样的，你就会采取怎样的行为，说怎样的话。

底层认知决定着自我行为的表现，自我行为也在强化底层认知，两者是一个系统的两端，相互影响。

在我们成长和适应的过程中，我们对外界逐渐形成自己的看法、观念、以及事物间的逻辑，因为每个人的经历和理解不同，对外界的看法有差异，这又驱动我们做出不同的决定和行为，可以说，因为底层认知不同，造就了不同的我们。
底层认知有各种各样的思维模型，多元思维没有好坏之分，适合自己完成最终目标的就是最好的。

这两天李彦宏被别人泼了一瓶矿泉水，之后朋友圈就刷爆了，仅比之前的宜宾地震差一点，李老板的一句what your problem?宣泄着他的动物性低层次底层认知，但是过了10几秒，他的高级底层认识就被调动起来了，说出了在AI发展的道路上，是会遭遇各种意想不到的，赢得了阵阵掌声。

对于百度来说，网络上没有几个替它说好话的。在跟另一位搜索巨头谷歌的对比中，它做的一些不好的事情彻底丢失了道德上的制高点。
在这股声势浩大讨伐百度的浪潮之下，我反而想起了百度在一个地方的优势：当我有汉字转英文需求的时候，百度使用起来非常方便。但是谷歌就不行，它很少主动将英文给我翻译为中文。

在短暂的八卦之后，我很快的对自己的情绪进行了反思调整，之后就没再关注这个事情了。反思是很重要的一种底层认知能力。它能防止我们心急火燎的随大流。
2019年7月3日，李笑来搞了一次比较经典的营销：韭菜节。

这个节日是纪念去年这个时候泄露的那段录音的。李笑来说了：傻逼的共识也是共识。对于众多李笑来的追随者来说，共识无所谓好坏，共识就是底层操作系统的一部分。我本来以为李笑来因为录音门的事件将会彻底被拍死，没想到他居然还可以翻身。这也是底层认知能力比较强所带来的好处啊。

刘润老师有一个知识星球：进化岛，他用了进化两个字，我认为这里面挺有深意的。有些人认为一定要找一个让自己舒服的状态，生活在里面才能很开心。但有些人知道一旦舒服了就意味着停止进步了，也意味着停止进化了，将会导致很不好的后果。所以他们宁可选择时时刻刻迎接痛苦。这种反人性的选择，这份努力和坚持，就是底层认知的一个很重要的方面。

我仔细的感知了一下这个议题，我认为：有一些人类共同的坚持和想象是我们很重要的一个底层认知。人世间包括道德和法律两个部分。而两者各自能发挥到多大的程度，决定于人们的认知，认知由我们的老师带来的，也由目前在研究社会演变的哲学家带给我们的。我个人最向往的文艺复兴，它是由众多的哲学家带来的，就区区几百、几千个人，帮助人类这艘巨轮转换了发展方向，使大家的生活变为了现在的样子。

学习是我们公认的认知改变的一种途径

我们底层认知的底色是这些人打好的，而底色之上涂的那层颜色是原生家庭带给我们的，是我们个人的生活习惯铸就的。而生活习惯就是行动，行动反向的影响了底层认知。就像我们习惯于左侧行车一样，这就是习惯影响了认知。因此可以得出这个结论：学习能够改变认知。

学习智慧能提高认知。这是公认的比较好的一种改变认知的途径。
在人类的精神中有两种对底层认知的追求：公平正义和自由，它们犹如底层认知世界的横纵坐标轴一样。纵观我们生活中的各种不如意，往往是因为没有享受到公平正义导致的。而人对精神自由的追求是永恒的，自由是生命的养分。
底层认知有治愈力。帮助我们承认和发现自己的不足。回想自己存在的这30多年，有很多不好的事情一直在轮回。我相信每个人也都有这样的感受。底层认知的激活，让我们能再去试着治愈一下这些伤痛，弥补一下这些不足。或许这也是一次重生的机会。

思想的深度决定你人生的高度。而底层认知的能力决定我们的思维框架，引导我们的行动。