心猿意马，静心专一

我知道现阶段我要分得清“心猿意马”与“一心一意”的区别。

做一个旁观者：知道何时是心猿意马，ego在说话做事。

何时是一心一意，心灵旅行。

我需要找个一个可以让我静下来“一心一意，心无旁骛”的事情。如此，方能学会静心。我得找到这样一件事，让我可以专注当下。