《用什么方法可以让自己变得自律？》

自律，是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

而人性的本质是逃避痛苦，追求愉悦的，所以要做到真正的自律其实并不容易。

《少有人走的路》中提到自律的原动力是爱。里面阐述了爱的定义：爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。前面说到人性是让我们本能的去逃避痛苦的，而自律是要我们主动直面痛苦和解决问题，做到自律的动力来源于爱。

为什么说自律的原动力来源于爱。我的理解是，爱分为爱自己，和爱别人。

爱自己，是不断促进自己心智成熟，而爱他人，是不断促进他人成长。

所以从本质上说，要做到自律，其实首先要学会爱自己。而无法做到自律的人，从本质上说，是没有学会爱自己。看到这里，你也许会不赞同我的观点。但我的经历告诉我，确实是这样。

爱自己，才会珍惜自己的时间，知道该把时间花在那些真正有价值的事物上。

现代商业社会，充斥着各种娱乐诱惑，比如，手游，抖音等，如果不自觉，很容易掉入各种娱乐的「泥潭」，而无法自拔，而时间就这样白白流失。所以这也是很多人年龄长了很多，心智和知识却没怎么变化。本质上，是不会爱自己。

爱自己，才能爱他人。这个道理谁都懂。但我想补充一点，这里得爱他人，意思是帮助他人成长，成熟。其实也是个人成长的动力。也是自律的重要因素。

所以，自己明明每次都下定决心要养成自律的习惯，结果都以失败告终，却不知道原因所在。

其实是没有学会爱自己。

造成这个的原因挺多的，这里就不铺开说了，就机会后面的文章单独聊一下。

那我们怎么才能学会「爱自己」呢？

德国哲学家曾经说：「哲学若脱离了生活便是无力。」

我想说，脱离了生活，去谈「爱自己」就是一种空谈。我们可以扪心自问一下，我们有认真对待过每天的生活吗？一份营养的早餐，甚至是喝好一杯水这样的事。

我们只有认真对待生活，才能更好地爱自己，进而学会自律。从今天开始，认真审视自己的生活，去甄别那些让自己变的糟糕的事情，抛弃它，转而拥抱那些让自己变得更好的事情，去拥抱它。