​90%的人都在浪费时间！（值得收藏）

You Goin' Miss Your Candyman.mp3来自快乐成长力00:0007:21

文：澜息   排版：澜息  

校对：花仙子

很多人的意识里“浪费时间”就是一个绝对的贬义词，一种应该被谴责的行为。

每天的柴米油盐酱醋茶，吃喝拉撒睡，每一件事似乎都在浪费时间。不过这些又是必不可少的，毕竟人还没有达到那种不吃不睡不食人间烟火的境界。

每个人每天的时间都是一样的，区别在于你的宝贵时间主要放在哪些事情上。每个人的注意力都有限的，在这个信息爆炸的时代，可能刷刷短视、频看看新闻就会花掉很多时间。

特别赞同V说的一句话：柴米油盐什么时候最贵？当这些琐事影响到你的生命品质的时候最贵。现在网络发达的时代，我们完全可以把控时间分配。比如早上灵心说：什么时候她会允许自己马虎？那就是干家务的时候可以允许自己马虎。

而我想到的一个词是发散，我把发散圈起来，放在自己允许的领域，比如头脑风暴的时候。

而在其他领域特别发散会让我们一整天不知道干了什么就过了，而且会有种忙忙碌碌的紧张感。

想起曾经自己为了查一个信息，好像是国民好老公的标准，当时是群里伙伴提出的。于是搜到明星朱亚文，发现是自己喜欢的明星，然后就点开了朱亚文的信息，看到他有参与一个综艺节目，接着又点开那个综艺节目看了一期，很开心很爽，一看完我立刻意识到我打开网站是为了干嘛，怎么用了这么多时间关注这些……

当然我并没有自责，只是觉得特别有趣的一次体验。好在觉察力强，立刻感知到自己的分心，于是就在想在这个时代什么品质比较重要，想来想去认定是专注。

专注的人会按自己要做的事分轻重缓急，按顺序来一件件完成，比如我们快乐成长力的熊猫姐姐，对她印象超级深，因为她的专注天赋是第一，分数也高达两千多，她认定的事一定要把所有精力都放上面，达成之后再去做其他事情。

我想没有人会故意浪费时间，只是自己的潜意识，自己的认知，让自己把时间用到了自己觉得重要的事情上。妈妈辈觉得持家过日子比较重要，于是就把大量的时间用到采购特价商品上；作家觉得创作比较重要，于是把时间就花在了看书写作上。这是两个特别的例子，当然每个人认为重要的事都不尽相同。

我一直在思考自己为什么比较难于专注呢？其实我们特别渴望的品质往往是我们自己具备的，只是我们没有觉察到。经过一路走来，我发现我不是不能做到专注，只是以前没有找到自己的Lucky7，没有找到自己很有心流的事情，其实找到自己喜欢的事情后，连番茄钟都不用，就完全可以忘我地投入时间当中。

记得以前没有找到自己的天赋和兴趣所在时，会刷泡沫剧、看电影、打游戏、看小说.....用很多方式来打发时间。现在看来那时所做的事真的是内在的空虚，害怕一个人安静，恐惧脱离社会。明明做这些事的时候也并没有很开心，反而事后会陷入自我攻击，觉得自己不够优秀，虚度时光，现在想想真的想让时间过的慢一点，一分钟过成两分钟。

之所以会这样，那是因为每个人骨子里都是向上向好向善的，只是没有找对方式，没有足够了解自己，没有激发内在的力量，就像我以前一边羡慕着有马甲线好身材的人，一边又锻炼几天就不能坚持。其实就是没有找到适合我的锻炼方式，多去尝试，多去体验，找到适合自己的，自己喜欢的，我想持续去做一件事也是很顺遂的。

那在没有找到Lucky7的时候，怎么样才能让自己心安理得浪费时间呢？

首先、你要知道浪费时间不是随时随地都在进行。休息时有多散漫随意，工作时就有多严谨认真。“浪费”的行为不是随时随地都能发生的，只能在工作之后，休息之时。

也只有在工作中拼尽全力做到最好的人，才有资格、有权利去随意地浪费时间。否则，连工作中应有的价值你都没有创造，你还怎么能心安理得地去休息？去浪费时间？

第二、可以适当的担起一些责任。比如我们每天的瑜伽早课，一群伙伴等着我去带领练习时，我到点自动就起来，以前我是超级不适应责任和压力的人，你让我定时定点干什么真的超级痛苦，可我本身热爱的事情，加上这么一点责任的时候，更能让我持续成长和精进。

第三、做喜欢的事情，不必过多地探究目的和意义。董卿曾在一次采访中谈到读书，她说，不要抱着目的去读一本书，哪来那么多目的啊。就算是闲书也有值得一读的地方，重点是去享受读书的这个过程。

“浪费时间”也是一样，不用在做一件事之前特地去考虑目的为何，意义为何，去在意太多外界的声音。只需要从内心出发，做你真正喜欢的事情就好了。

就算只是躺在床上睡一天，坐在阳台看一下午天空，或者干脆发呆，不说话，只要你是真的喜欢，就能体会到最原始的感动和最纯粹的快乐。

第四、不要有负罪感。有的时候把时间浪费在放松自己上是非常值得的。

当放松成了一件为难和紧张的事情时，你便永远也无法体会到生命完整的意义。

这个世界上没有一个人是超人，可以一直前进而不感到疲惫的。只要在工作状态，我们是在全力奔跑。那么在休息状态下，停下来歇一歇，甚至躺在地上打个滚，又有何不可呢？

工作的意义就在于，能让你在休息时毫无顾忌地浪费时间；而这种浪费所带来的心灵的放松和满足，又反过来成为工作的动力。

相辅相成，生生不息，构成了一个圆满又完整的人生。

很多人为什么不快乐，因为总是期待一个结果。什么事加上期待之后就变质了，有了期待再喜欢的事也很难持续，有了期待没有达成你会自怨自艾。

最后祝大家学会浪费时间，学会虚度光阴，学会过好这一生。

正如英国作家罗素所说：你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

况且，从某种意义上来说，这个世界上也没有绝对的浪费。看似毫无意义的一些行为，只是因为它的价值是内隐的，它需要在遥远的某一天才能得到体现。

找到自己热爱的事情，将时间花费在自己喜欢的事情上，不是浪费，是浪漫。

那么让我们找到自己的人生重点吧，去做自己觉得重要的事情，哪怕在别人眼里毫无意义。