2018-12-22

周六
1）起床：08：30，状态良好

2）睡觉：12：00

3）运动：

4）药量：

怡诺思：250mg

奥氮平：1/4

每素玉：1/2

5）身体状态：

状态如何：良好

病情是否有波动：有

有何导因：晚上躺在床上半个小时一直睡不着觉。今天在图书馆看书，明天还打算在图书馆学习，于是而且晚上就在图书馆附近找了一个地方住。那个屋没有门，晚上十一点半几个人在说话吵到我了。我说了他们后就不吵了。但是一屋几个人有一点多和三点多下班的，他们回来一开灯就影响我了。

6）今天做了什么：

图书馆学习Java Web

7）需要优化什么：
1.做事情的优先等级，不是把看电视放在最前面。