天气炎热，锻炼身体莫逞强

这几天我加入了一个跳韵律操的队伍。

早上在大南门的广场上教练领着我们百十号人在广场的南侧跳韵律操，广场上还有打网球、羽毛球和做各种拉伸锻炼的人。

昨天早上，在做操过程中，我看到打网球的一个大爷过来对教练说了什么，教练马上给我们说：大家把队排整齐，尽量往南面来，别影响曹大爷打网球。教练不忘幽默地加上一句：“天气炎热，曹大爷70多岁了，我们不能惹曹大爷生气。大家锻炼身体，要互相体谅。新来的家人们，尽量靠着城墙站，城墙下晒不住也不占网球的场地了”。

大家听从教练安排，队伍往南移了一些。有人小声议论这个大爷不好惹，站在我旁边的一个大哥开玩笑地说曹大爷这么难说话，以后他的网球再过来，我们就不帮他捡了。

今天早上，我们发现曹大爷打网球突然晕倒，躺在地上，他周边有些人围了过去。大家忍不住不停地往那边看。几分钟过去，看着曹大爷坐了起来。再过了一会儿120救护车来到了，两个救护人员走进曹大爷，估计是没啥事儿，救护人员医护人员很快离开了。看着曹大爷坐在了广场的椅子上，我们也放心了。

现在天热连续，每天都是37度以上的高温天气，早上湿度大，闷热。夏天锻炼身体，要因人而异，每个人的身体状况不同，只有自己最了解自己，所以我们每个人要参加适合自己的运动项目，适度锻炼，绝不逞强。