夏季贪凉饮冷易损伤脾胃阳气

每日一个健康小知识！

夏季贪凉饮冷易损伤脾胃阳气，减弱其运化水湿的能力。

立秋后应及时调护，可食用山药、茯苓、薏米、红枣等健脾之物，助脾胃在温润中恢复“升清降浊”的功能，祛湿健脾，为秋冬阳气潜藏奠定基础。