橙子学院-《习惯养成训练营》输出基地思特沃克学院小小读书会自由人 的 阅读笔记

持续阅读两个月,我学到了什么?

2017-05-20  本文已影响235人  司鑫

前要:
在两个月之前,自己没有完整的看完过任何一本非教科类的书籍。通过两个月的阅读自己已经看完了《自控力》、《如何阅读一本书》、《关键对话》、《学会提问》和《拖延心理学》五本书,目前正在看《影响力》。

一 我为什么会跳入阅读这个“坑”,并无法自拔

那是发生在很久很久以前的事情了,有多久?大概两个月前吧(尴尬笑)。胡老师(ThoughWorks咨询师)发起了313事件——成立了思特沃克学院小小读书会,目的是培养大学生的阅读习惯。哇,多么崇高的目标,于是拥有着豪情壮志的自己毫不犹豫的就入了坑。当然了自己入坑还是有几个原因的:

  1. 自己内心一直想去阅读,但是自己一个人很难坚持下去
  2. 去起一个带头作用,影响大家一起入坑
  3. 接触更多有趣的人
快来入坑

任何目标都显得很单纯,没有开始就是0,完成目标了就是1,而有趣的东西往往发生在0到1的这个过程中,这也许就是在某些事情上,过程往往比结果更重要的一个原因吧。

在入坑的第一个星期自己的内心是崩溃的,每天都需要看一章的内容并写简书总结并打卡,每天自己都要提醒自己,书看了吗,总结写了吗,打卡了吗?

谁来99我

我贼,我怀疑我是进了假的的阅读习惯群了,忒可怕了,直到后来我才知道,原来并不是每天都要看一章,而是看完一章后总结打卡(自己理解错了老师的意思,导致大家都每天阅读了一章,阅读的小伙伴的,别打我(坏笑)),但结果是很多人都坚持下来了,这也从另一方面告诉我们,其实我们往往都低估了自己的潜在能力,只是我们不敢去想,不敢去做,这个时候便需要有人推你一把。总的来说第一个星期坚持下来是比较难的,因为需要同时阅读,并写总结。所以第一个星期在坚持不下去的时候我会告诉我自己:

  1. 泼出去的水自己还想收回吗?(每当自己想要坚持做一件事时都会把这件事告诉别人,这样自己就会更加认真对待自己许下的承诺)
  2. 你不是一个人在战斗,很多人都在和你一起坚持,所以别人可以做到的事情自己也一定可以做到。(多个人一起去坚持一件事成功的可能性比自己一个人坚持要大的多)
  3. 他人的建议和赞赏,当有人给自己建议或赞赏时,自己会很激动,因为有人在关注自己,这会给自己带来很大的动力去坚持。(可以的话把自己的输出也分享给他人)

第一个星期过后,我们对于阅读写总结的排斥心理就不会那么强了,至少我们可以坚持每天去阅读,去写总结。(我们已经适应呆在坑中了)但我们会产生另一种心理,我每天花了那么多时间,我们并没有从书中获取到什么有用的东西呀,反倒是每天浪费了很多时间。(虽然适应了呆在坑中,但在坑中没有任何意义)当你想不通的时候,并不意味着你做的事情没有意义,你只需要知道老师让这么做对自己是有好处的,我们只需要 just do it。后来我想明白了,我们在阅读的前期自己为什么没有感觉到自己提高。原因:

  1. 在前期,我们的重心并不是在提高阅读质量和写作质量,我们只是在适应这种阅读方式
  2. 阅读对我们的提升不会是立竿见影的,需要长期的积累
  3. 改变自己的阅读观念,也许前期我们是抱着完成任务的心态去阅读,但在适应之后,我们需要去改变自己的观念,去思考,如何提升自己的阅读质量和写作质量,不要为了完成任务而阅读。

当我们尝试着去改变自己的观念,并不断的去思考,去行动后,我们会发现在这个“坑”中也是有很多有趣的东西,并沉迷于其中。当然坑中的东西只有入坑的人才能体会到其中的乐趣。

新世界
二 这两个月,我学到了什么

一点不谦虚的说,我从书中学到的东西还没有书中想要传授给我们的知识的10%(蒙脸笑)。那可能有人就会问了那你学了个锤子,两个月学了那么点东西。我无力反驳,因为我从书中确实就学了那么点东西(还好没人这么问我......),因为我了解自己的状况,对于一个从来没有看完一本完成的书的人,我觉得我能坚持下来就很好了,至少第一步是这样,下一步我在去考虑自己的阅读质量问题。把自己的目标细化成一个个小的目标,这样实施起来才会有成就感嘛,不要一下子给自己太高的要求,导致自己产生拖延心理。虽然说自己只学到了不到10%的知识,但自己可以有意识的去应用自己学到的知识也是很不错的。也许自己没能发现,但身边的人可能会发现你的话变多了,而且挺在理的(偷笑),那就说明其实自己已经是在提高了。

应用是一方面,但我觉得更重要的是学会思考。现在我们之所以阅读更多的是因为有他人的监督,那没人监督的时候我们该怎么做呢?我们要坚持阅读多久呢?阅读习惯养成了我下一步要干什么?这是在一个月前的时候我思考的一些问题,我发现我已经可以很好的去保持住阅读的这个习惯了,阅读这个习惯也就变成了舒适区的一部分了,所以想要提高必须要在去养成一个新的习惯,让这个习惯处于学习区,所以我就决定我要养成早起的习惯(每天早上六点起床),起床后进行阅读,这样便可以很好的巩固已有的习惯的同时去养成新的习惯。但千万不要同时去养成过多的习惯,让自己处于恐慌区。

三个区

慢慢的自己又意识到了一个新的问题就是当前这个习惯养成之后,自己下一步要干什么?经过一阵深思后,发现自己要做的不是去养成一个个习惯,因为我们可能会在养成一个习惯后依赖上这个习惯,不想再去适应下一个习惯。自己要做的应该是养成 “养成习惯”的习惯,而且这个习惯并不局限与那些可见的习惯(阅读、锻炼...),因为一天就24小时,这种习惯迟早会吞没我们的时间。我们应该更加注重那些看不见的习惯(说话方式、思考方式...)。

总的来说,我学会了两个很重要的东西,那就是在想不明白的时候 just do it ,然后在去 think ,还是想不明白,那就继续 just do it ,慢慢的自己就会想明白的。

三 从五本书中学到的皮毛

说了辣么半天,你在说个锤子,从书中学得的知识在哪?都被吃了嘛...

客官,不要急不要急。

这个留着咱们下次慢慢说道。

哈哈

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抱着不发表评论的心态去看文章就是在耍流氓。(坏笑)

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