打坐88

今早打坐35分钟，与身体对话，关爱颈椎肩周。尔后颈椎操。最后禅睡放松休息15分钟。整场下来，每一个毛孔都在放松了，惬意!这样往里走，关注自己，安顿自己。给我带来极大好处:不在关系中折腾，容易放下鸡毛蒜皮。先生也好多了，互动中默契多了！真是，这个世界没有其他人，只有我自己啊，你变了，世界就变了！