每日复盘Day318

米果果教育张滢

每日复盘Day318

12月17复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

今天做的爆米花很成功哈，两大盘光盘为止。喜欢给家人做美食，更喜欢围在一起享受美食的感觉

每日复盘Day318

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：早上开车路上做了两组，30分钟左右。

瑜伽姿势：今天又是定向运动又是竹竿舞，培训强度有点大，偷下懒不做了。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

昨天15元买的草莓做了好多美食，从昨晚吃到今晨。可以享受生活中不经意的小美好，感恩

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【每日感悟】

今天整整一天的培训，特别是下午强度有点大：定向运动+竹竿舞。全程全力以赴参与，超享受这样一个运动的午后。话不多说，上图

每日复盘Day318
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