学习笔记

家庭教育学习笔记(塔塔老师)

开启一段对话：

平等对话是

看见现状 我看到听到…

分享感受 我觉得我…

真我的相遇

表达需求 我需要被…

请求帮助  你可以…吗？

观点：在真实的对话中，解决办法会自动浮出水面

孩子给予帮助的时候，尝试这么说一

•表达自己需要被帮助的请求，表达自己的困惑和现状，表达希望得到的支持，请孩子给予反馈和建议分享自己当下的感受和发现，表达被孩子支持到的地方和感谢。

观点：孩子视角蕴藏着解决问题的智慧

希望孩子学习成绩好

请求帮助

为孩子的行为感到担心

为自己的需求负责

因他人对待孩子的方式起情绪

这一切……

都是我们内在的需求

观点：请孩子给予反馈，看见自身的盲点。

我们的亲子关系很大程度是单向的，我们过度认同家长的角色，以至于用自己的想法填满了孩子的整个世界，做孩子生命的陪伴者跟随者，轻松愉悦地做真实的自己，便能成就孩子的生命

两个世界

曾经我用已知填满了你的世界

我以为那样可以让你不受伤害

直到我看到你不断地证明自己

曾经我用要求填满了你的世界

我以为那样可以让你变得更好

直到我看到你的不知所措

你的眼睛不再发光

你的声音不再自信

才发现我们之间

那个未知的世界

人误以为自己清晰地看到整幅场景，事实是人只对正落在中央凹的那一点有精细的感知，而这一点的周围则越来越模糊。

感知的规则：忽略任何无关的东西！

•“庆祝”作为孩子学会某种技能的奖励的方式。和孩子一起事先计划好庆祝他学会技能的方式，先想好庆祝的方式，就是传递给孩子一个信息，他一定能学会技能。

•“假设技术”：假如学会了技能会是什么样子。

生涯不是一个静止的点，而是一个动态的历程；不是发生在人生的某个阶段,而是如影随形，相伴人的一生。每个人都会有属于自己的个性化的生涯。

“强调成就可帮助他们觉察自我价值”

看似幽暗的负面经历，却留下强韧的生命力，经验挖深生命的河床，容纳更充沛的水流。

—黄素菲

2.每一次冲突都在发展你的自我概念，认知复杂度与自我概念发展，自我分化-自我同—

二元论-相对论-约定论。

3.每一次挑战都在让你成为“自己”

成就故事练习

1.你想达到的目标，即需要完成的事情；

2.你面临的障碍、限制或困难；

3.你是如何一步步克服障碍、达成目标的；

4.什么能力帮助了你，或发现了自己什么潜能？