日更挑战day2

    今天是36W+1，躺在床上睡觉产生的耻骨痛比白天的站立和坐着难受些。昨天在网上看到睡觉时减少耻骨痛的方法，晚上践行了一下：双脚夹枕头且尽量让双脚的角度保持向下和向脚尖，减少耻骨的活动角度。这个位置的效果还不错，至少晚上翻身的时候舒服了很多。