峰值体验微课分享

请留心每个时刻所包含的可能性。你可以赞扬一位同事的工作方法（认可他人），可以在晚餐时问问孩子们，最近遇到了什么失败（突破认知），也可以约你的朋友下班后一起看电影（打破脚本）。是的，我们有能力创造欣喜，激起认知，引发荣耀，鼓励连接。这些超越寻常的时刻，才是让生活意义非凡的点睛之笔。而这种让世界更美好的时刻，等待你我来创造。——樊登解读《行为设计学》

行为是可以被设计的，人们对于一段经历的感受取决于两个时刻：峰值（最好或最坏的时刻）和结尾。找准并精心设计所有节点的时刻，我们可以轻松掌控情感乃至行为。

令人愉快的时刻多由四种因素构成：

1.欣喜。来自大脑专注、享受、干劲十足的感觉。给人喜悦和仪式感，便可以引发“超凡”的感觉。

2.认知。当人们恍然意识到自己的能或者不能时，那种醒悟、厌恶、心碎、狂喜的情绪，会铭记终生。

3.荣耀。在展现勇气、获得认可、战胜挑战的那一刹那，人们的内心会自发产生一种骄傲和自豪感。

4.连接。和他人一起经历痛苦、实现目标时，人们会感觉彼此关系更近一步。

妙妙的课程讲的很细致，对书上的内容完全吸收，并完美的输出。妙妙老师为妈妈洗脚的照片，两人那种温温情的大笑感染了我。

红丽带着60多岁的妈妈坐过山车，体验生命的不同美好鼓舞着我。

聚童和老公一起完成的峰值体验，让我思考我该如何通过创作峰值体验来增强和老公的亲密连接。

李燕扮演朱迪兔子带给女儿的惊喜和连接，用信件为纽带与女儿连接，每一个细节都用行动完美的诠释出来。感受到她的用心和满满的爱。在爱的氛围里的长大的孩子，内心永远是充满爱。

泽君通过生日part带给她的峰值体验，影响到自己的思维方式和行动，不断学习和成长，最终达成自已的梦想。

我学习到：什么是巅峰体验，体验到如何去发现他人，如何赞美他人，认可他人，又如何从他人的分享中去链接自我，学习如何让自己的想法落地。峰值体验，值得让我们一生去创造和体验。

我的峰值体验：

无意间和懿慧聊到我们小组正在共读的书，她买的是一，我买的是二，问她几时进城借我看看。晚上，她打电话我她正和同事在国贸逛街，给我带了书，拿到书的时候，还给我带了一瓶手工制作的酱。带给我一些小小的感动。

在去国贸的时候，我叫上了正在打球的三兄弟，他们非常愿意跟我一起去，哪怕只是去喝一杯奶茶。我们享受着一起聊天一起嬉戏的时光。

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