日更1782，04月29日今日咨询

又跟咨询师聊了做饭这件事的烦恼。

仔细体会了那个千分之一时间里的各种想法做法。

自己的为难，揣测他的态度，我的困境，我们俩的僵局。

清晰了自己的想法和感受，同时对自己将要怎么做有了想法。

最后决定，还是要大声表达自己的想法，虽然这很困难。很令自己为难，但对于这样的人也不得不这样做。

因为他需要大声喊才能听到，听懂。