腿疼

昨天带两个娃儿放风筝跑猛了些，今天双腿酸疼，疲乏无力。

好久没有锻炼过了，上次爬了几层楼梯也是累得不行，这次不知不觉中陪娃儿玩，多跑了几步，没想到一夜睡起来感觉腿都有些想罢工了。

真是不能再放纵自己了，一直都说是因为吃了十个月激素胖了十二斤，可这里面多多少少还夹杂些中年发福的因素。

不得不承认自己老了，新陈代谢变慢了，最容易造成脂肪堆积，不能再偷懒了，从今天开始每天散步、仰卧起坐行动起来，管好自己的嘴，减肥已刻不容缓。