心流 day 3

心流里提到比较多的是 目标 专注 即时反馈

目标可以带来专注 专注可以进入心流 进入心流之后带动持续专注 这是一个良性循环的过程 即时反馈可以带来成就感 快感

这个过程最后提升技能 迎接新挑战

如何在工作中进入心流

一方面 重新设计工作 可能是调整工作内容 或者调整工作方式 难度 一切都是为了可以更好的今日心流 享受工作 另一面是制定目标 加强技巧 不断调整 不断学习

我要做的

1.持续学习

2.勇敢尝试

3制定可行目标

4.尝试做日计划 周计划 季度计划 年计划 并根据每天的实施检查当天计划 实现即时反馈