如何正确与孩子交往以及管理情绪

2022-07-12  本文已影响0人  投资幸福人生

如何正确与孩子交往以及管理情绪

家庭教育师第一课

本课程有三部分组成。

第一部分:孩子的性格

第二部分:家长的性格。

第三部分:情绪的好坏以及对情绪的理解。

第一部分,孩子的性格

孩子的性格主要分为四种类型。

力量型,敏感型,活泼型,完美型。

对于力量性的孩子需要给身份,比赛,约定结果。

对于敏感性的孩子,要适当给予鼓励。建立安全感,多陪伴,发挥优势。

对于活泼性孩子要创造社交机会,找到优势多说多表达。

对于完美型孩子要创造体验,不一样的人生。

第二部分,家长的性格

如何与孩子相处:

力量性的家长需要淡定

敏感型的家长需要振奋

活泼性的家长需要专注

完美型的家长需要放下

第三部分,情绪管理

情绪就像人体里的水,是一种能量。

愤怒是一种保护自我边界的能量。让我们可以拒绝欺负。

喜悦是一种创造的能量,可以让我们获得创造力。

恐惧是一种自我保护的能量。让我们可以远离危险。

悲伤是一种结束的能量,让一件事情获得结束。

焦虑是行动的一种能量,让我们开始变得更加具有行动力。

我们需要把情绪流动起来,释放出来才可以让人体获得健康。

如何可以把情绪释放出来?

需要通过三个步骤

第一,接纳。

第二,共情。

第三,回归。

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