如何正确与孩子交往以及管理情绪

如何正确与孩子交往以及管理情绪

家庭教育师第一课

本课程有三部分组成。

第一部分：孩子的性格

第二部分：家长的性格。

第三部分：情绪的好坏以及对情绪的理解。

第一部分，孩子的性格

孩子的性格主要分为四种类型。

力量型，敏感型，活泼型，完美型。

对于力量性的孩子需要给身份，比赛，约定结果。

对于敏感性的孩子，要适当给予鼓励。建立安全感，多陪伴，发挥优势。

对于活泼性孩子要创造社交机会，找到优势多说多表达。

对于完美型孩子要创造体验，不一样的人生。

第二部分，家长的性格

如何与孩子相处：

力量性的家长需要淡定

敏感型的家长需要振奋

活泼性的家长需要专注

完美型的家长需要放下

第三部分，情绪管理

情绪就像人体里的水，是一种能量。

愤怒是一种保护自我边界的能量。让我们可以拒绝欺负。

喜悦是一种创造的能量，可以让我们获得创造力。

恐惧是一种自我保护的能量。让我们可以远离危险。

悲伤是一种结束的能量，让一件事情获得结束。

焦虑是行动的一种能量，让我们开始变得更加具有行动力。

我们需要把情绪流动起来，释放出来才可以让人体获得健康。

如何可以把情绪释放出来？

需要通过三个步骤

第一，接纳。

第二，共情。

第三，回归。