自律第53天 晚睡又晚起

今天是2020年1月21日大年二十七  星期二 晴

早睡早起  起床7点29 午休半小时  就寝23点。今天典型的晚起晚睡。

健康饮食  早饭  芹菜猪肉包多半个  午饭芹菜猪肉包少半个，两勺蛋白质粉。晚饭  两块鱼，包菜。

适量运动  广场舞半小时。在家跟着手机视频学习。几经摸索，将手机放在书柜第三层，视线正好。

阅读写作  学习理财知识。打印理财资料。

打扫儿子房间。本没有什么可打扫的，还是一遍一遍审视，拖地，擦桌子。换床单，一套不满意，再换一套。打扫干净了，再端盆花装饰。