三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
要说回到6年前，我对自己的外表是极其没有自信的，由于中考考进了省重点，高一高二的生活那是一个悠闲自在，皇帝般的待遇，外婆把我养的真真切切的白白胖胖，90多斤瞬间涨到了125斤，甚至更重。由于身材矮小，这一胖更像是个小皮球般圆滚滚。
高中的我
好在少年不知愁滋味，那时候对外表不是很在意，大家相互之间较劲的还是学习成绩。不过到了高二，少女心有些悸动，看着漂亮同学收着情书，班花百受追捧，我这心也是羡慕不已，虽然是傲娇的班长，但还是敌不过这少女情怀总是诗啊。没有男孩子爱慕也就算了，偷偷追一个男孩子，最后竟然变成了哥们，也真是不容易直接将我爱的萌芽扼杀在摇篮里。
高中的我
最心酸的还不是这个，在2007年那个时代，一些年轻的保安最喜欢在门卫处对着年轻漂亮的女孩吹口哨，表示喜欢并且撩一撩。
有一次我走过，有个保安也对着我吹，当时心里还是乐开花了，还是有人喜欢我的嘛。但是等我走远十多米之后，另一个保安却对那个吹口哨的说：“这么胖，你也吹？什么眼光”？
…………
我去，受到一万点暴击！能不能等我走远点再说。
烦恼虽然有，但是高中的基调还是以快乐紧张为主。慢慢的，就到了最为紧张的高三。不知道怎么的，到了那一年，大家好像同时被贴上了符咒，一个个突然变得格外认真和努力，仿佛一夜长大。我也不例外，高考的压力，无时无刻压迫着我，每天做梦都在做题。那时候的目标很明确，梦想很简单，就是努力考一个自己心仪的大学。
尤其到了下学期，临高考仅仅还有3个月。那段时间，脑细胞不够用，每天精神高度紧张，饭量丝毫没有减少。那时候虽然每天都泡在题海里，但偶尔也会传阅娱乐杂志，偶然一次，我看到了一篇关于杨丞琳的采访文章，里面提到了她如何保持身材、如何保湿、如何护肤的一些心得，对这个我是没有多大兴趣，但是看到了其中几句话，却深深的烙在了我的心里，至今我还记得。
原话大概是：“我每天没事就是吃黄瓜，吃西红柿，一天不吃我就饿得慌。黄瓜是补水保湿的，去水肿效果非常好，西红柿是大肚子的杀手，对于有肚子的人来说，坚持每天吃上一个，效果非常明显”。晚上回家，想到这句话，便买了一些，回家吃饭之后，边写作业边吃，把黄瓜和西红柿当零食来吃了。然后在这种不知不觉，完全没有刻意的状态下，每天都吃，吃着吃着...
3个月过去之后，快高考的前几天，有个之前高一的老师见到我惊呼起来；“羊丽，你这是去韩国还是去非洲了，怎么短短几个月瘦的不成人样了。”
我这被她一说才意识到，自己真的瘦了一大圈。没有注意到是因为，那几个月，每个人都是拼了命在备考，谁都没有多余的时间关注别人，我自己也是如此。
一语惊醒梦中人，晚上回到家，称了称我竟然只有96斤了。对着镜子仔细端详了自己，顿时有一种女大十八变的自豪感。借着一夜暴瘦的喜悦，在高考中也算发挥稳定，考取了一所还算满意的大学。
发现自己瘦了以后第一张照片
高考完，谢师宴会上，所有亲戚都逼问我是不是吃了减肥药，还一直苦口婆心的劝导我，不要吃一些乱七八糟的减肥药。我真是百口莫辩，每天饭量依旧惊人，没有吃任何药品，就是这么自然的瘦了。
大一期间
到大学之后，一直到现在的工作，体重依然稳定的保持在95斤左右。只是每一次和朋友或同学买水果，我都是提一大袋黄瓜和西红柿，别人都以为我要做饭，哈哈。
当然随着年龄的增大，新陈代谢的放缓，再也不像18岁时那么容易瘦。所以工作之后，除了吃必要的两大宝贝，还坚持健身、跑步、瑜伽、健美操等，刻意练习着收腹。
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
一直觉得，你的身材就是你最好的名片。
一个人的身材，25岁前，是爹妈给的；25岁之后，是自己修的。
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。反之，臃肿的身材背后，可能是一团乱糟糟的生活。
好身材是奋斗出来的。
不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
好身材的背后，是满满的自律与坚持？
如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？
如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？
只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，说到做到，日复一日地坚持。
你的身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
三岛由纪夫说，“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”。
愿你努力奋斗，精心雕琢出一副好身材。
你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都会让你，功不唐捐。
三个月瘦30斤，没运动没节食，身体皮肤还倍好，我是如何做到的？
