养生日记之开合的觉察

昨天薛老师在清正学苑的太极讲座反响不错，结束后还有听众继续交流到快十点。回到家又回复了几个问题，结果过了十一点还没睡，人又精神了。

早上照例是五点前醒来。上午的时候，总觉得微有点飘，心知自己是“开”得有些过。在排队等洗车的时候，我发现自己会来回翻看手机，没法儿放下闭目养神。也说明开得过了，容易惯性地继续开，不会马上去“合”。

下午一点多回到家，在三点钟工人来装鞋柜门之前，有意识地让自己收聚（卧如弓），睡了四十多分钟，醒来感觉神气清爽，调过来了。

傍晚带孩子去船营公园练功，一走进公园，满眼草木茂盛，学苑孩子们吟诵的“孟夏草木长”，立刻回荡在耳边。

养生日记之开合的觉察

练习时，习习的风吹着，很舒服。儿子说在室外站桩不累。

养生日记之开合的觉察