竟然忘记打卡了-2023年9月5日跑步日记

跑步时间：2023年9月5日06:16

跑步地点：马路上

当时气温：23度左右

污染指数：87（空气质量为良）

跑步距离：5.13公里

跑步时长:  38分00秒

平均配速：7分24秒

平均心率:125次/分钟（数据错误）

平均步频：189步/分钟

平均步幅：71厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分

补一下昨天早上的跑步

跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。