快意丧德，取舍有度

    《菜根谭》一书中说：爽口之味，皆烂肠腐骨之药，只五分便无殃；快心之事，悉败身丧德之媒，只五分便无悔！

    意思是说：凊爽可口的山珍海味，吃多了便会成为伤害肠胃的毒药，吃饭只吃五分饱便不会危害到身，大快人心的事，大多是诱使人们身败名裂的媒介，须保持五分畅快便不会感到懊悔。人要学会取舍，节制有度，防止快意丧德！