同理心：一种强大的力量，唤醒并面对痛苦的回忆
之前总是说，从国外回国的人不敢在国内开车。在国内开车的时候往往要注意突然蹿出来的行人。 我自己走路的时候，也总是焦急的想过马路，离车子很近很近。只想等车一开过去就赶紧冲过马路。后来自己开车，看着车外的行人，就总会觉得人离车很近的时候总下意识的赶紧踩刹车，很紧张。自那之后，我在街上走的时候，尽量离车远些。
这其实是一个很典型的同理心的例子。你如果不开车，是不会体会到开车人的心情的。同时，作为司机，也应该在有行人遵守交通，路过路口的时候，主动和行人保持距离，优先让行人。
上周读到Jamie的文章《 同理心的力量》 ，颇有感触，文中引用了英国皇家艺术工商推进会和心理学家 Brené Brown以及动画家Katy Davis合作的" What is empathy" 短片。阐述Symphathy 和 Empathy的区别，并且强调了Empathy的重要性。
点击观看： 同理心的力量（The Power of Empathy） （附带中文字幕）
视频中提到了emphathy的四个特质
- Perspective taking 从他人的角度看问题
- Staying out of judgment 不去责备不去评价
- Recognizing emotion in other people, then communicating that 感受他们的情绪，并和他人沟通那些情绪
- Feeling WITH people 和他人一起感受
其实这四个特质说起来并不特别，我相信很多人看到这四个特质会觉得没有什么难的。但是真正的从他人的角度出发，感受他人的感受，并不是谁都具备的能力。 正如Dr. Brown 说的， 要做到这些：
必须放下防备，去记忆中找到类似的脆弱时刻，这很困难，代表着我们必须去唤醒并且面对那些痛苦的回忆。也正是这样，具备同理心的人。都是坚强有力的人，和他人心理的连接，会让痛苦的人温暖，不孤单，更有勇气去面对他碰到的挫折。
有很多时候，也许我们不需要用“ 一线希望” 去美化对方的苦难， 同情是一种回应，而同理是一种同感， 也许就是坐在对方的对面： 我也不知道该说些什么，我只是很高兴你愿意告诉我。
早上和同事聊起来这个话题， 他提到了 电影《阿凡达》里面，把辫子和对 连结一下，调取对方的记忆，让自己感受一下那段记忆。 也许是纳威星球人最强大的力量来源。
我们在试图了解很多能力的时候，有时候看字面意义，体会不到其中的奥妙， 也就无法释放这些力量。
