看见的力量

一早，送娃上幼儿园，刚出地铁车厢，娃就被一个急匆匆的小伙子撞了一个踉跄，好在我把小手牵得很紧，没有摔倒。刚准备喊出“瞎了你的眼”，我就看见了自己想骂人的念头，低头看看娃，他也在看我，我们都笑了。是啊，娃又没摔倒，只是稍微的碰撞，真的有必要吗？也许小伙子正急着换乘地铁，也许他快上班迟到了，也许他有更重要、更急的事。我心里默默祝愿他一切顺利！再想想自己的过往，真是羞愧，要是今天真的“出口成脏”了，会给娃带来怎样的影响啊！。从开始“看见”，直接就“改变”，一切发生的那么自然。

我想起来前几日请教一位智者的问题:当情绪起时，可以看到，可以消失。但内心有一种声音:“软的欺负，硬的怕，一定要“火”起来，怼回去，那样才能“以暴止恶”。”两种，都是自然而然的来，哪个是我应该“跟随”的呢？”智者的回答:“所有的情绪，都是“自我”的表演。你说的那些声音，同样是表演，为自己发火或者“忍耐”找个理由罢了。修行，是降伏自心，不做情绪的奴隶。所以，我们要做的是，有不跟随任何“声音”的能力。只是看着情绪，任其生灭。等情绪过去，你该如何处理，就如何处理。”

学习了觉察这个方法，慢慢让我深有感触，学习中看到这么一段话描述:“有时我们看到了情绪，也看到了执著点，但仍然不想改变行为，继续让情绪爆发：我知道这是我的执著点，知道自己在愤怒，但我就是要发火，要给他一个教训！这是为他好，否则他不长记性..... 这是“自我”的狡猾之处。看上去是在为对方好，实际还是被情绪带走了，只是换了个借口，自己骗自己而已。这还是没有盯住情绪。所有陷在情绪之中的人，都是愚蠢的，没有例外。”

多好的“觉察”啊！——是看见，看见情绪、看见念头、看见之后的一切变化。那个最符合当下的行为，自己会出现。不来源于逻辑推理，也不是道德约束，只是自然的发生、行为自然的改变。

突然，记起前些天的一个早上，送小娃上幼儿园。刚出门，竟下起了雨，还好带了雨伞。一路上，娃蹦蹦跳跳踩着水，是那么的开心。一路上，我打着一把小伞给他遮雨，湿了半边身，是那么的郁闷。还好雨不大，但也弄湿了他的裤脚。结果都是被雨打湿，但心境却是两种。一个快乐无比，一个郁闷不已。同样的结果，为什么会有两种心境？

一念天堂，一念地狱。你若不能练就一颗能转境的心，那么就会被境遇所转。所以，保持觉察，才是我们最终成就的法宝！

好吧！那就让我们一起相信“看见”的力量，一起看见美好吧！