哄宝宝睡觉，那个是门技术活

哄宝宝睡觉的时候，他却总是哭个不停，对忙碌了一天的父母来说确实让人心里烦躁。

御猫老师建议父母，一方面注意睡前的一些活动，再检查下睡眠的环境加以改善。

首先家长朋友要知道，宝宝随着年龄增长，睡眠时间是越来越短的

而且每个婴儿的生理特征不同，每个宝宝的睡眠需求都是不一样的！

有的宝宝爱睡觉，睡很久都没问题，而有的宝宝就相反，很容易惊醒。

环境对宝宝来说最为重要，尤其声、光的刺激对婴幼儿影响最大。家里的环境充斥着电脑、计算机、手机等产生噪音污染。

由于宝宝们的听力的敏感，房间里的风吹草动都有可能惊到宝宝，所以很多家长千方百计把房间营造成“绝对”安静的空间，安静到没有任何声响。

其实恰恰相反，这样未必是好的！

因为是宝宝一旦习惯了这样“绝对安静”的睡眠环境，就会很容易被干扰。等到了有些环境声音的时候，他就非常容易被细微声音惊扰。

建议家长们只要避免过于嘈杂与大声的环境即可，可以恰当放一点点自然界的音效声音或者微小量的摇篮曲，让宝宝习惯有声音的环境，再配合非常柔和的暖光源灯让宝宝感到心安。

除了环境外，给宝宝们养成一个睡觉前的“仪式感”非常重要

这个“仪式感”不是说要多隆重和刻意，只要是每天固定的睡前模式，能让宝宝养成习惯就行。

目的是只要每天到了这个相同情景，他就意识到自己该睡觉了，这样的培养让宝宝对睡觉那么排斥。

这个“仪式感”可以是——

睡觉前给宝宝泡个澡

睡觉前播放统一的一首歌

睡觉前玩一个轻松的小游戏

睡前给宝宝的一个按摩

凡是能缓解情绪，让宝宝心安下来的活动都可以尝试。

重要的是一定要持之以恒每天进行，把习惯培养出来才是有效的！

一个好玩、舒服的“仪式感”，一方面让孩子对睡觉有个期盼，一方面又能加深亲子关系。

再配上熟悉的摇篮曲，灯光逐渐调暗，宝宝不知不觉得就感到了困意进入了甜美的梦想。

解决了环境问题后，再来考虑宝宝的身体状况

先检查宝宝衣服、尿布是不是太紧了。

有的宝宝非常敏感，尿布稍微不舒服都会一直哭个不停不肯入睡。

其次要测试下宝宝的体温有没有偏高，如果体温略高可以给宝宝喝一些水来降温，喝完后不要立刻要宝宝睡眠，因为肚子里的水还会消化一会。

这时检查床单，有没有不舒服的地方或者有的小虫子或者硬物之类。

宝妈宝爸们一定要耐下性子温柔地给宝宝安抚，因为宝宝的情绪烦躁或者不舒服才会用哭来表达自己的“不满”。

如果宝宝总是哭闹不肯入睡，而父母们对宝宝的状况没有相对确定的把握，最好不要着急任意猜测，不能自己处理甚至喂药，最好是求助专业人士。

因为睡眠对宝宝来说是极为重要的，宝宝作息不正常的话，会非常影响他的成长发育。

家长朋友们觉得宝宝不肯睡觉到底是为什么呢？可以在下方评论区告诉御猫老师！

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