婷婷1月29-2月4

一：效能

本周践行总结

1：早起：继续前进。加油做程序稳定的机器人🤖，超级感恩小伙伴经常提醒我打卡，没有完美的个人，只有完美的团队。

2：泡脚：持续泡脚64➕4天，超级赞

爱自己要持续，下周继续。

3: 运动：百人百天已经第五周了特别开心，好多小伙伴一起跑步，特别有动力，继续加油。

嘉许自己本周周五上岸31公里完成！完成目标。真的很感动

感谢刘丽姐推荐减脂饼干。超级好用又安全。我全方位的瘦身运动可以启动。2018伊始，要内外兼修人生开挂呀。又拼又美又活力满满。

行动！

控制饮食，重塑习惯。

二：事业、新项目，通过前几个月的不断改进，反思自己，终于知道自己的盲点了。相信接下来与妍力姐的合作，会顺利而圆满。

易效能177圆满毕业了，又继续开启了189。祝福 177！很开心。大家都进步很大，截止到现在，继续践行的同学全部自动自发，我觉得比我践行的还要好。真的很赞！

让我收获特别多。感恩与小伙伴们相伴，特别成长我自己

时间真快啊。又一个90天开始了，如约而至，我加入了189，相信这轮90天下来，同样带给我巨大的成长。加油！

三：工作：前面一年的跌跌撞撞，更加清晰的知道我自己，要什么！笃定前进。

四：社交与支持

来到浙江莫干山游学一周，奇迹义理很深，但这次确实在圣灵的指引下，我又前进了一大步。感恩遇到这么究竟的奇迹课程，遇见这么棒的老师和同修们。

最大的好消息就是，我亲眼见证了自己最近的内在成长！！同时奇迹课程，我爱看练习手册了。真的要开心的哭了。一路走过，多么的不容易！无限的感恩！！

越来越可以与周围所有人事物都很好的相处。感恩嘉许自己的成长，越来越真的包容与接纳。

感恩自己反思觉察能力越来越强。

必须要感恩奇迹课程，带给我的清晰梳理。让我有能力区分小我与真我。

一起加油，祝福所有人都越来越好

五：财富：有意识要决定好好学习理财啦

六：学习：七次李虹老师的早课➕奇迹课程学习➕听喜马拉雅。

不断的突破自己的恐惧。内心强大而柔软。

努力前行。

感恩。

哈哈，加油，做德智体美劳的平衡宝宝。

平时的自我学习➕持续不断日反思，收获很大。

继续加油！祝福所有人一切越来越好，

自己短板处，下周去突破面对。改变饮食习惯！加油。

办了樊登读书会的会员，听了【高绩效教练】这本书，深深知道自己的短板处，更多的要去启发他人思考➕聆听他人。

哈，真好，不会，学了就会呀。继续加油，不断穿越恐惧。提升内在力量，来不得半点虚假！