内在探索：“自在”

图文/喜悦

后来，关于“自在”有了一些体会和感受。最早对“自在”有印象，是因为那句话：观自在……

可是那个“自在”到底是什么？它和我们的生活有什么样的关联呢？未解。

安静下来，细细感受自己与周围人，周围环境的时候，会时常触碰到那个“不自在”。

你喜欢，或者你不喜欢的人、事、物都有一些“不自在”在里面。是的，不只是不喜欢，喜欢也一样有那个“不自在”的震动在其中。

自在，应该不是那种带着震动的存在，是一种放松、松弛、自洽吧，那里不会有黏连，不会有恐惧害怕，不会有对错美丑好坏的分别。

大凡有“不自在”的感受存在，也都能触碰到内在某些起伏波动的东西，纠缠其中，无论好或者坏，都跟着被“加油”了。

加油，意味着那个波动变得大起来，同样“不自在”的感觉，也就跟着大起来，清明与宁静已经不在。自在，也被掩埋。

关系，是最容易检测我们的“自在”或者“不自在”。只是略微安静下来感受一下便知道了。

自在的时候，甚至是什么都感受不到的，唯有不自在的时候，才会感受到一些什么。

比如内在的抗拒、厌恶、愤恨、排斥，亦或是内在的激动、兴奋、不安、紧张。这些体验的存在，让我们了解自己，也让我们成长自己。

有很多时候，我们对这些信息是无知的，我们并不知道自己已经陷入执着，陷入缠缚，而生发的思维、言语、行为在为那些发生助力加油。

所以，坏的关系会变得更坏，而好的关系也开始腐烂，这是不可思议的。因为那个“人为的助力”的发生窝藏的全部是自己的“私心”。

这已经远离了“自在”，也因此只能体验那个“不自在”，“不舒服”，甚至是痛苦了。

我们无法得到任何东西，但却可以透过生命里的种种发生领悟某些东西。

当我们感受到关系里的“不自在”来自于自己潜藏的某些动机还在，某些执着还在，那股能量就开始慢慢消散了。

是的，有“不自在”的地方，一定是能量聚集纠缠不清地方，这是我们生命里的功课，让我们看见并经历、认识这些发生。

抗拒，亦或逃避，都会使之不断延续，而无法的得以消化，当一切因为看见了解而消融时，好的，干净的关系才开始浮现。

在关系里，但又好像没有关系。

……

——#内在探索#回归自己