2018-07-30

28天打卡——第29天  20180730

5组——二胎宝妈

宣言:跳起来摘苹果，坐下来求学问

必修一

早起时间（以小程序更早为准）: 6:20

必修二:

听《叶武滨时间管理100讲》讲收获:

治拖的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法。

我把它称作：速效救心丸。

1、时间交替法

番茄工作法:动静结合

工作25分钟，休息5分钟

2、象限整合

快乐，有意义

快乐，没意义

不快乐，有意义！

不快乐，没意义

选修项: 读书《培养孩子的创造力》

培养发现力

竞争

名声是一种麻痹人的“毒品”，竞争也是一种精神“毒药”。竞争拿我们的内在与另外一个人的外在进行比较。竞争关注的是输与赢、成功与失败，而不是正在做的事情。

当我们把注意力从自己身上全部转移到别人身上，这就是竞争。阻碍了我们长处的发挥也阻止了自己的进步。

集体竞争是熄灭创造力的“元凶”。

当我们专注于竞争的时候，我们就毒化了我们的心灵之井。专注于积极的行动而不是结果的时候，我们才能迈开大步前进。

练习:

我因为工资不高而迷茫，因为他总是比我高。

我猜想我在自己的生活中所回避的行动是:专业知识不够、人际关系处理不到位。

个人加分:亲子阅读