松弛感

  谁说人生一定要“赢”过别人呢？

生命的“松驰感”这个话题，我是从昨天一个小姑娘给我的评论。

她说，真姐那种“松驰感”超迷人......没想到，我也就是一副爱谁谁的样子，居然自动匹配上了眼下最热门的互联网红词。

我突然对当年失去的“高级感”和解了。

既然我也是一个拥有“松驰感”的人了。

那我来抖一抖：首先，用心理学语言，就是课题分离。一个具有“松驰感”的人，为什么能具有那种JUST SO SO的感觉呢？

因为人类大部分的烦恼都来自于人际关系的烦恼。少一些人际关系，就少一些烦恼。

人生有一个重要的修行：课题分离。

简而言之，哪些事（课题）是你的，哪些事（课题）是我的。

比如，我和咨询者在一起，他们非常的着急于转型，非常想得出答案。

咨询师能做的就是引导你看到自己想要的，明白自己所有的，尽可能丰富自我的认知，建立对自我的“信念”。

这就是咨询师的课题。

但可能咨询者听了之后，就是想一步到位，就是觉得需要具体的方法，否则就觉得自己一无是处。

那就是她自己的课题。