松弛感
2023-10-24 本文已影响0人
耳东草西
谁说人生一定要“赢”过别人呢?
生命的“松驰感”这个话题,我是从昨天一个小姑娘给我的评论。
她说,真姐那种“松驰感”超迷人......没想到,我也就是一副爱谁谁的样子,居然自动匹配上了眼下最热门的互联网红词。
我突然对当年失去的“高级感”和解了。
既然我也是一个拥有“松驰感”的人了。
那我来抖一抖:首先,用心理学语言,就是课题分离。一个具有“松驰感”的人,为什么能具有那种JUST SO SO的感觉呢?
因为人类大部分的烦恼都来自于人际关系的烦恼。少一些人际关系,就少一些烦恼。
人生有一个重要的修行:课题分离。
简而言之,哪些事(课题)是你的,哪些事(课题)是我的。
比如,我和咨询者在一起,他们非常的着急于转型,非常想得出答案。
咨询师能做的就是引导你看到自己想要的,明白自己所有的,尽可能丰富自我的认知,建立对自我的“信念”。
这就是咨询师的课题。
但可能咨询者听了之后,就是想一步到位,就是觉得需要具体的方法,否则就觉得自己一无是处。
那就是她自己的课题。